「更年期」4コマ
「更年期」は突然に…
こんにちは！
黒豆かのこです＾＾
突然のへたくそ4コマですみません(ﾟдﾟ；)
なんの前ぶれもなく「更年期」がやってきた衝撃を
なんとかお伝えしたくて…
これは、47歳の初夏のころのお話です
ちょうど5年前…
前ぶれもなく…と言っても
本当は、前ぶれ、あったんだと思います
このころは、仕事のストレスやら家のことなどなど…
ストレスを抱えた上に
毎日寝つきが悪く、気付けばもう朝？なんてこともしばしばで
慢性的な睡眠不足を抱えていました
生理がやけにきちっとやってきたかと思えば
あれっ？今月はこないなぁ～…
と思ってると、何か月分？というほどの大量出血((((；ﾟДﾟ)))))))
そんな頃にやってきた
お腹こわして、トイレで気絶事件
健康には変に自信があったので、衝撃的な出来事でした
後になって思えば「更年期」に伴う体調の異変は
生理が終わって1～2週間後の、ちょうど排卵の頃に起こっていたと推察されます
理由その1…
「更年期」にはエストロゲンの分泌量が減少するので
脳の視床下部が少なすぎるエストロゲンの量に困ってパニックになり
自律神経をうまくコントロールできなくなります
自律神経の乱れが生じて体調不良になるのは
ちょうど排卵の頃だからです
理由その2…
体調の異変は、たいてい半日～1日ゆっくり寝ていれば治ります
風邪などの体調異変は、休んでスッキリとはいかないですよね
理由その3…
生理中にはこんな異変は起こらなかったからです
「更年期」世代は、日常生活のなかでストレスを抱えやすい年代です
早起きして子供たちを送り出したり
夜遅くにお迎えに行ったり
地域や学校の役員を引き受けざるをえなかったり…
ほんの数年頑張れば、そのうち平穏がやってくると信じて
日々走り回っているのですが
たまには自分のこともいたわってあげないと
ある日突然、体が悲鳴をあげるのです
若い頃にきいたちょっとの無理が
「更年期」のころにはきかなくなります
ストレスと睡眠不足は「更年期」世代にとって
逃れたくても逃れられない宿敵なのです
今日は久しぶりに寝坊しました
あわててキッチンにとんで行ったら
次男坊は自分で朝ごはんの支度をして食べていました
何だ…やればできるんじゃないか…w(￣o￣)w
たまには、家族にも助けてもらいましょう＾＾
それでは
どうぞご自愛くださいませ＾＾